Nên bổ sung thực phẩm gì giúp răng chắc khỏe

Thảo luận trong 'Khác' bắt đầu bởi thu trang, 13/9/19.

  1. Tỉnh/Thành:

  2. Tình trạng:

  3. Giá bán:

    0 VNĐ
  4. Điện thoại:

    382750521
  5. Địa chỉ:

  6. Thông tin:

    13/9/19, 0 Trả lời, 7 Đọc
  1. thu trang

    thu trang New Member

    Tham gia:
    26/2/19
    Bài viết:
    7
    Đã được thích:
    0
    Credit:
    $169,684.58
    Nên bổ sung canxi cho cơ thể
    Canxi là yếu tố hình thành nên răng, vì vậy muốn răng chắc khỏe, chúng ta phải bổ sung nhiều chất canxi cho cơ thể. Ngoài có lợi cho răng, canxi còn giúp xương chắc khỏe hơn. Chúng ta có thể tìm thấy canxi trong các loại thực phẩm như: bơ, phô mai, sữa, sữa chua, súp lơ,….

    [​IMG]

    Trong sữa và sữa chua chứa nhiều chất canxi tốt cho răng lợi

    Thực phẩm chứa nhiều magie
    Thực phẩm chứa nhiều magie đơn giản nhất mà chúng ta có thể dễ dàng tìm thấy đó là chuối. Trong chuối chứa nhiều hàm lượng magie giúp làm răng trắng tại nhà và có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Ngoài ra, sử dụng vỏ chuối để tẩy trắng răng là một phương pháp được nhiều người áp dụng.

    Bổ sung rau xanh cho cơ thể
    Rau là một loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ và hàm lượng chất béo rất thấp, những người đang giảm cân có thể sử dụng mà không lo bị tăng cân. Đồng thời, nhai kỹ rau xanh sẽ giúp nước bọt tiết ra có khả năng tiêu diệt được vi khuẩn có hại cho răng lợi. Những người cung cấp nhiều rau xanh cho cơ thể ít có khả năng bị nhiệt miệng hơn những người không thường xuyên ăn rau.

    Xem thêm: cách làm răng luôn đẹp

    [​IMG]

    Bổ sung rau xanh tốt cho cơ thể và răng lợi

    Bổ sung thịt cho cơ thể
    Thịt là một loại thực phẩm chứa dồi dào chất đạm cần thiết cho cơ thể. Ai cũng cần phải bổ sung loại thực phẩm này cho cơ thể. Trong thịt đỏ chứa nhiều vitamin B2 và B12 giúp cơ thể có khả năng chống lại nhiệt miệng mà không ai có thể bỏ qua.

    Trà xanh rất tốt cho răng lợi
    Các nghiên cứu cho thấy, chất catechins có trong trà xanh có khả năng làm giảm bớt khuẩn gây nên bệnh sâu răng trong khoang miệng. Đồng thời, nó có thể khử được mùi hôi của răng miệng. Vì thế, sau khi ăn đồ ngọt nên uống trà xanh giúp răng miệng sạch và làm răng trắng tại nhà.

    Dầu dừa
    Trong dầu dừa chứa thành phần có khả năng chống lại vi khuẩn một cách hiệu quả. Dầu dừa cũng là một trong những thực phẩm có tác dụng tốt cho răng lợi. Nó có khả năng bảo vệ khoang miệng bạn khỏi những tác nhân gây hại từ vi khuẩn. Bạn có thể thêm một chút dầu dừa kết hợp với kem đánh răng, sau đó chải trực tiếp lên răng như bình thường.

Chia sẻ trang này